Evolution
Nuno Gomes
Life Coaching
mon histoire
mon histoire
Coach sportif
Mon goût pour le sport débute dès le plus jeune âge, mais c’est à 14 ans que ma passion s’oriente principalement vers les arts martiaux et le fitness.
En 2002 j’obtiens mon titre de coach sportif, instructeur fitness. De belles années s’offrent à moi dans le domaine sportif. J’anime des cours collectifs puis planifie des accompagnements individuels en salle de fitness. Ces accompagnements étaient ciblés selon les demandes de mes clients :
- Progression dans des performances sportives
- Tenue générale du corps
- Perte de poids
- Gainage, travail sur des douleurs musculaires liées à l’exercice professionnel
Au fur et à mesure de mon engagement professionnel, j’ai réalisé que l’on ne peut pas dissocier le physique du psychologique. Nombreux sont mes clients qui me parlent du manque de motivation qui les pousse à arrêter le sport. Ils ont passé une mauvaise journée et font face à des situations de vie difficiles qui les emprisonnent dans une angoisse et une détresse palpable.
Moi-même j’ai, par le passé, dû faire face à des difficultés qui me paraissaient insurmontables, j’avais atteint mes propres limites, je me retrouvais complètement déconnecté du quotidien.Toutes ces expériences m’ont fait prendre conscience que l’être humain a besoin d’un accompagnement centré sur l’ensemble de la personne.
Coach de vie
En 2018, j’ai suivi une formation de coach de vie à Morges, formation agrée par EDUQUA, répondant aux normes et critères ICF (International Coach Federation). Je me spécialise par la suite dans la Programmation Neuro-linguistique. En effet notre mental est une toute petite partie de notre personne. Il n’est quasiment face à l’immensité de notre subconscient. Et pourtant nous accordons à notre mental un crédit incroyable, nous le laissons gérer nos vies et nos envies. En conséquence, nous nous retrouvons esclave de stress inconsidéré, d’angoisse d’anticipation, d’une tendance à la négativité de façon automatique, à la baisse de moral voire la dépression.
En tant que coach de vie, je suis aujourd’hui dans la mesure de vous accompagner dans vos difficultés du quotidien et ce à toute échelle. Les techniques apprises me permettent de vous fournir des outils pour changer votre façon d’aborder les situations de vie qui vous pèsent. Vous apprendrez entre autres à mieux vous connaître, à comprendre vos réactions en travaillant sur différentes thématiques, le lâcher prise, l’entrainement cérébral.
Ne laissez pas le mental donner du sens à votre vie, reprenez le contrôle de vos envies, vous y êtes presque, juste besoin d’être accompagné.